Salad cá hồi với cải xoăn

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Lượt xem
    524

Mã số BC352

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 230 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 12g
    24%
  • Fat 3g
    3.8%
  • Carbs 6g
    2.18%
  • Net Carbs 5.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đặt chảo trên lửa, thêm nước và ⅔ cup giấm

    Bước 2

    Đặt lửa ở mức nhiệt vừa, cho hành tây vào xào trong 1 phút

    Bước 3

    Để sang một bên trong 10 phút cho ráo nước

    Bước 4

    Dùng một bát trộn để trộn cải xoăn với hành tây và cá hồi

    Bước 5

    Dùng một bát khác để trộn lượng giấm với gia vị còn lại

    Bước 6

    Rưới hỗn hợp lên salad, trộn đều sau đó dọn ra đĩa và thưởng thức

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây