Salad cá hồi với cải xoăn

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số BC352

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 230 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 12g
    24%
  • Fat 3g
    3.8%
  • Carbs 6g
    2.18%
  • Net Carbs 5.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đặt chảo trên lửa, thêm nước và ⅔ cup giấm

    Bước 2

    Đặt lửa ở mức nhiệt vừa, cho hành tây vào xào trong 1 phút

    Bước 3

    Để sang một bên trong 10 phút cho ráo nước

    Bước 4

    Dùng một bát trộn để trộn cải xoăn với hành tây và cá hồi

    Bước 5

    Dùng một bát khác để trộn lượng giấm với gia vị còn lại

    Bước 6

    Rưới hỗn hợp lên salad, trộn đều sau đó dọn ra đĩa và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây